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El uso del celular te está jorobando y dejándote sin movilidad

¿Puedes imaginar cómo nos transformamos por pasar tantas horas al día usando el celular y la computadora? Investigadores han creado una monstruosa figura en 3d para ver cómo va a lucir la mayoría de la gente a fin de siglo. El nombre de este horripilante humano es  Mindy, quien luce jorobada, con la cabeza adelantada Read more about El uso del celular te está jorobando y dejándote sin movilidad[…]

El dolor de espalda es potencialmente mortal, según estudio

Se estima que 4 de cada 5 personas en el mundo padecen dolor de espalda en algún momento de su vida sintiéndolo de forma recurrente durante un año, sin embargo la mayoría no lo ven como un problema grave. Investigadores de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Sydney Australia ha Read more about El dolor de espalda es potencialmente mortal, según estudio[…]

¿Cómo nutrir los cartílagos para tratar Hernias Discales? Los mejores suplementos

Gracias a los cartílagos localizados en las articulaciones nuestro cuerpo no es una estructura rígida compuesta de huesos y tiene libertad de movimiento. Sin embargo, pueden desgastarse y aparecer Hernias Discales en la columna, si no las cuidamos correctamente. Para lograr esto el disco de cartílago, que es un tejido elástico entre las vértebras que Read more about ¿Cómo nutrir los cartílagos para tratar Hernias Discales? Los mejores suplementos[…]

Los riesgos de tener una espalda encorvada

Una mala postura o espalda encorvada no es tan solo una cuestión estética, ya que las consecuencias negativas están comprobadas para la salud física y emocional que afectan la calidad de vida si no se trata a tiempo. El uso frecuente de dispositivos móviles, el sedentarismo laboral y falta de ejercicio han provocado que los Read more about Los riesgos de tener una espalda encorvada[…]

¿La cirugía de columna es la solución definitiva?

Factores como el peso, la edad, profesión o incluso la genética pueden provocar que aparezcan Hernias Discales en la columna, padecimiento que la mayoría de las veces es tratado con cirugía, aunque solo en el 4% de los casos es necesaria. Por muchos años, la cirugía ha sido ofrecida como la solución definitiva a las Read more about ¿La cirugía de columna es la solución definitiva?[…]

Abdominales débiles causan lesiones graves en la columna

Comúnmente se tiene la idea de que unos abdominales fuertes es símbolo de belleza, sin embargo tienen una función importante que va más allá de eso, dado que la estabilidad de la columna vertebral depende de ellos para evitar y solucionar dolor lumbar, ciático, mala postura, entre otros padecimientos graves de espalda que pueden dejar Read more about Abdominales débiles causan lesiones graves en la columna[…]

Hernia Discal: principal signo de que tu columna se está destruyendo

Hoy en día pasar mucho tiempo sentado es lo más común; sin embargo, es uno de los factores que aceleran el desgaste y envejecimiento de la columna vertebral de las personas, sobre todo si se tiene una mala postura. Una cifra alarmante revela que 8 de cada 10 pacientes que acuden a consulta al Instituto Read more about Hernia Discal: principal signo de que tu columna se está destruyendo[…]

Estas posturas al sentarte causan hernia discal o ciática ¡Evítalas!

Aunque sepamos lo malo que es para la espalda el sedentarismo, es difícil evitarlo dado que de las 24 horas del día, llegamos a pasar más de la mitad sentados detrás de un monitor, sumado a las horas de ocio en el sofá y en el transporte. Pasar largo tiempo sentado en una mala postura Read more about Estas posturas al sentarte causan hernia discal o ciática ¡Evítalas![…]

La selfie que puede dañar tu lumbar: “Cola de pato”

¿La selfie puede dañar tu zona lumbar? Una postura de selfie conocida como Cola de Pato para lucir una figura curvilínea en las fotos, está desencadenando serios problemas de columna que pueden ocasionar graves padecimientos como la hiperlordosis lumbar. Esto se trata de la curvatura hacia adentro de la zona lumbar de la columna, lo Read more about La selfie que puede dañar tu lumbar: “Cola de pato”[…]

¡Cuidado! Infertilidad a causa de la columna

La causa de la infertilidad en las mujeres podría estar relacionada a la salud de la columna vertebral (por cierto, aunque no sientas dolor) ya que puede deberse a fallas en el sistema nervioso que pasa a través de esta zona, así como una mala circulación de la sangre. Intentar tratamientos con hormonas sin resolver Read more about ¡Cuidado! Infertilidad a causa de la columna[…]

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